少し足元が冷えてくる季節になってきました！
今まで
サッとシャワーで済ませていた入浴タイムも
湯船に浸かりたくなってきました
湯船に浸かるとなぜ良いのか？ですが
1 浮力効果があります
浮力で筋肉が重力から解放されます
2 温熱効果
温まる事で血管が広がります
3 加圧効果
水圧の効果で全身の血行が促進され
ます
浸かると血管､リンパの流れが良くなり新陳代謝を活性化
冷え改善効果期待出来ます！
末端が冷えてるなーと感じたら
湯船に浸かる事
おすすめです
血流良くなると
顔色トーンアップです
整筋経骨リンパ研究所
小松千鶴子