セルフハンドマッサージ

抹消を活性化させることで血流が良くなります

自分でケアできるハンドマッサージのコツを知っておくと便利です

手の指を一本づつ丁寧にほぐすことで毛細血管を刺激し
血流促進させることができます

テレビ見てる間にもできるので
お勧めです！